Alimentos que Combatem o Colesterol Alto

Alimentos que Combatem o Colesterol Alto

Alimentos que Combatem o Colesterol Alto

Alimentos que Combatem o Colesterol AltoO colesterol em níveis elevados no sangue é um dos piores males que o corpo pode ter correndo em suas veias. Esta substância é a grande responsável por diversas doenças cardiovasculares e também é um grande impedimento para quem quer ganhar massa muscular, por isso a dieta de quem estar com seu colesterol alto deve ser refeita e priorizar alimentos que colaboram para a construção e aumento dos músculos, que também estará ajudando a saúde como um todo.

 

E um dos alimentos que combatem o Colesterol Alto é sem sombra de dúvida a amêndoa, que é cheia de proteínas e duas vezes mais nutritiva que o ovo, que também é considerada uma boa fonte de proteínas para o corpo. A dica de alimentação saudável é fazer um prato ao menos por semana que tenha amêndoas na receita. O frango também é uma boa dica para estar em sua dieta para se livrar do colesterol, pois este é o alimento básico de fortalecimento muscular e também repleto de gordura branca, a boa gordura, e pode ser um bom substituto da carne vermelha na sua dieta. Opte por combinar o frango com grãos como milho e ervilha, que ajudam a limpar o organismo.

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