Benefícios da água de coco.

Benefícios da água de coco

Uma fruta típica de regiões praieiras, a água de côco tem diversos benefícios ocultos além de saciar a sede. A fruta das terras tropicais é uma grande fonte de sais minerais, potássio e diversos outros nutrientes que são perdidos no decorrer do dia e em grande quantidade em atividades físicas.

Para quem não sabe, a água de coco é mesmo ótima no dia a dia para a consumação não apenas quando dá aquela sede na beira mas, mas como um ótimo ajudante da nutrição do corpo.

Por que tomar água de côco faz bem?

O líquido tem semelhante composição ao soro que tomamos no hospital, o fisiológico então possui praticamente os mesmos efeitos: reidrata em caso de diarréia e falta de alimentação por viroses e motivos diversos. Além de proteger contra cãibras, pois possui potássio.

Água de côco ajuda a emagrecer!

Há um beneficio que muitas mulheres vão gostar: ao ser ingerida entre as refeições, aumenta a sensação de saciedade e diminui a fome. Ou seja, um importante auxiliar natural para regimes! Mas vale lembrar que a água de coco deve ser utilizada como um complemento nutricional, não no lugar da água, porque contém calorias e desta forma ela vai ajudar a engordar e o efeito será negativo.

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