Benefícios do açaí para a saúde.

Benefícios do açaí para a saúde.

O açaí hoje em dia está super presente na dieta do brasileiro seja em doces como recheio de chocolate, em polpas de fruta e sucos vendidos em diversas cidades do país. Esta fruta é facilmente encontrada na região norte, mas é vendida em todo o Brasil pelo seu sabor diferenciado e também porque seus benefícios são conhecidos e propagados de norte a sul.

Benefícios do açaí no corpo

As pessoas que tomam dizem que o açaí disponibiliza muita energia ao corpo e se sentem mais dispostas, e isso é verdade, pois ela contém um alto valor calórico. Não existe uma quantidade indicada para o consumo, mas recomenda-se que um copo por dia de suco de açaí seja o suficiente para repor as energias de quem pratica exercícios físicos.

Uma das grandes ajudas que a fruta traz ao corpo é ajudar na inibição da formação de radicais livres e do colesterol, que são os grandes vilões de uma vida saudável e corpo sempre bem hoje em dia. O açaí ainda é uma grande fonte de vitaminas e rica em fibras, sais minerais, fósforo e ferro.

Ele é ainda um ótimo antioxidante natural, por isso é recomendado para quem quer prevenir doenças de rins, fígado e próstata. Mas apenas em quantidade moderada, pois seu valor calórico causa o aumento de peso.

>

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *

Você pode usar estas tags e atributos de HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>