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Exercicio para perder a barriga

Exercício para perder a barriga

Exercício para perder a barriga.

Quando chega a estação mais quente do ano, com ela chega a sede de ter um corpo esbelto e a barriga tanquinho para ficar bela na academia. E quem quer seguir por este caminho, a dica é já começar a ir se mexendo para entrar na boa forma e poder exibir seu corpo em boa forma e uma barriguinha exuta, sem aqueles quilinhos a mais que tanto incomodam na hora de usar o biquíni. Nada melhor do que ir até uma academia, é claro, mas dá para fazer algumas coisas em casa que vão te ajudar a .

 

Dicas de exercícios para perder a barriga

 

Exercicio para perder a barrigaNão vá indo direto a fazer dietas malucas, prefira sempre a pratica de exercícios que ajudam o corpo a se recompor sem precisar de muito. Uma forma de perder peso sem sacrifícios é fazer alguns exercícios para perder barriga em casa mesmo, como os tradicionais abdominais. Este é um dos exercícios para perder barriga mais comuns e com maior resultado em academia, principalmente os voltados para abdômen. Faça ao menos três séries de 15 durante três dias por semana e o resultado já será visível.

 

Outra dica é fazer corridas, mesmo que por apenas trinta minutos por dia. E que tal pular corda, que perde bastante calorias e ainda define os músculos? Faça isso ao menos três vezes por semana e vai entrar em forma rapidinho.

E no verão vai esta arrasando com uma barriga sequinha e o corpo definido para colocar aquele tão sonhado biquíni.

Cuidados com a pele na hora de dormir

Cuidados com a pele na hora de dormir

Cuidados com a pele na hora de dormir

Será que em algum momento vamos parar de cuidar do corpo e pele? Se você quiser pode parar a qualquer momento, mas segundo a indústria da beleza tem tratamento para todo o tipo de corpo e de pele para serem feitos de dia e a noite também. Aproveite as suas oito horas de sono perfeito e faça um tratamento na pele para ficar ainda mais bonita, já que está de folga mesmo enquanto dorme, não é?

 

 Cuidados com a pele na hora de dormir

Ter cuidados de beleza durante a noite é melhor ainda, que não tem pressa e graças aos avanços da indústria cosmética podem ser feitos sem ter trabalho algum.  é possível tratar do corpo, rosto, pele e cabelo enquanto dorme com diversos cremes específicos para este período da rotina diária, como o creme Revlon para uso noturno de hidratação profunda, que deve ser passado apenas antes de dormir e lavar quando acordar, o que já é suficiente para ter uma pele poderosa e hidratada.

 

A limpeza do rosto é fundamental antes de dormir, pois saiba que a produção de gordura da pele se intensifica pela noite e por isso todo cuidado é pouco. Sempre lave bem o rosto e não apenas no banho, com tonificante também. Aproveite a noite também para usar cremes específicos para olheiras na região dos olhos que ajudar bastante no dia seguinte.

Nos dias de calor a nossa pele precisa de cuidados especiais, então não esqueça do hidratante e também de passar protetor solar de fator 30, mesmo quando não estiver com sol e preciso o uso do protetor para a proteção da pele.

Evite exposições no sol depois das 10 horas ate as 16 horas pois a risco de câncer de pele e queimaduras de primeiro e segundo grau. A proteção da sua pele só depende de você então siga estes cuidados.

Com estes cuidados a sua pele vai agradecer e todos vão elogia.

como-fazer-Limpeza-de-pele-em-casa

Como fazer limpeza de pele em casa

Como fazer limpeza de pele em casa

 

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Não existe idade para que pessoas enfrentem os problemas de cravos e espinhas no rosto, pois são comuns em peles oleosas e não apenas entre os adolescentes, que são os que mais possuem esse problema até os 18 anos de idade. Mulheres adultas tendem a ter também quando não cuidam bem da pele, por isso vamos ensinar como fazer uma limpeza de pele em casa que vai ajudar a manter a pele do rosto limpa e saudável e até mais jovem se o costume for mantido por muitos anos.

 

Como fazer limpeza de pele em casa veja:

 

O primeiro passo é sempre deixar a pele limpa com uma boa lavagem no rosto com água e sabão, de preferência um sabonete indicado para tipo de pele ou um antibactericida, vendido em farmácias em geral. Para limpar a pele profundamente, use um pouco de algodão com leite de colônia, como o Leite de Rosas e passe devagar, mas constantemente até que toda a pele seja limpa. Faça isso ao menos três dias na semana para remover pele morta do rosto. Outra dica é usar máscara facial de pepino e deixar agir por 20 minutos ao menos dois dias na semana para ajudar a pele a se manter suave e limpa em todos os poros do rosto.

Delineador Adesivo Dior

Delineador Adesivo Dior

Delineador Adesivo Dior

Delineador Adesivo Dior

Quem pensa que a praticidade tinha chegado apenas as mãos com os esmaltes adesivos ou também conhecido como adesivo para unha, saiba que a industria da beleza nos reserva muito mais. Acabou de chegar às lojas do Brasil uma um produto que vai ajudar a quem quiser fazer bela maquiagem nos olhos em menos e um minuto: o delineador adesivo. O produto é assinado pela fabricante Dior e por isso já está conhecido como Delineador adesivo da Dior, pois ainda não tem concorrência no mercado, já que outras marcas ainda não ousaram tanto.

 

O produto nada mais é que um pequeno adesivo que vem em uma cartela destacável e imita perfeitamente o traço do delineador normal. O que tem de diferente? Em segundos o make up dos olhos já está pronto e com uma praticidade enorme! Não precisa ter nada no local, apenas coloque de frente ao espelho e pronto.

 

Delineador Adesivo já está a venda no Brasil e é ideal para quem não tem tanta habilidade com o delineador e sempre deixa umas linhas um pouco tortas. E para quem tem pressa? Nada melhor que ter na bolsa o Delineador Adesivo Dior, que pode ser comprado em uma cartela com quatro pares de adesivos na cor preta e apenas com desenhos diferentes. Seu preço de venda é de em media R$ 280.

 

Tratar cabelos danificados

Tratamento para cabelos quebradiços

Tratamento para cabelos quebradiços

 

Tratar cabelos danificados

 

É preciso antes de mais nada ter cuidados com o cabelo diariamente para ter fios fortes e saudáveis. Se isso não acontece, os cabelos não ficam brilhantes, nem sedosos e muito menos fortes. Para ter os cabelos com boa aparência é preciso ter cuidado constante nas madeixas ou a principal fonte de beleza das mulheres vaidosas vai por água abaixo, que são os cabelos. E quem não percebe quando um cabelo está feio, não é?

 

Tratamento para cabelos quebradiços

 

Um cabelo quebradiço deve ser lavado com produtos específicos para este problema e não tratado como cabelo normal ou cabelos mistos. Os shampoos voltados para este fim possuem fortificantes que ajudam os fios a se estruturar, bem como a tratar outros problemas como alisamentos errados e colorações que deixaram os fios caindo bastante, problema comum para quem pinta o cabelo.

 

Sempre dedique-se a boas lavagens e não deixe a raiz suja, que pode deixá-la fraca e por isso os fios vão rompendo e ficando quebrados e o cabelo com volume intenso. Uma dica é sempre fazer uma hidratação semanal, em casa ou no salão de beleza para fortificar os cabelos. Não precisa recorrer a salões de beleza, basta ir em lojas e comprar um produto para usar semanalmente.

Como hidratar cabelos alisados

Como hidratar cabelos alisados

Como hidratar cabelos alisados

 

Como hidratar cabelos alisados

 

Hoje são muitos os métodos de alisamento dos fios: relaxamento, escova progressiva, marroquina, de cristal, prancha alisadora, secador, entre muitos outros já no mercado e em uso nos salões de beleza. Estes são os responsáveis por proporcionar o efeito liso desejado, mas que também exigem bastante cuidado no dia a dia ou podem deixar os fios ressecados. Afinal, a alta temperatura do secador nos cabelos tem seu preço e este é um fio fraco e quebradiço em alguns casos.

 

A química é agressiva nos fios e isso faz com que eles percam muito de sua naturalidade, ficando fracos e quebradiços e por isso é preciso um bom tratamento para recuperá-los. A primeira dica que damos para cuidar de cabelos alisados é fazer eventualmente uma máscara de hidratação. O processo deve ser feito no mínimo a cada quinze dias e pode ser feito em casa mesmo, o importante é que seja sempre realizado.

 

Uma hidratação quinzenal irá ajudar a dar devolver o brilho e a maleabilidade aos fios, que vai sumindo com o tempo quando os fios são alisados toda semana, que é a rotina de quem tem cabelos cacheados, mas quer ter cabelos lisos. Outra dica é sempre hidratar com produtos que tenham nutrientes como seda, abacate e silicone.

Como acabar com os poros dilatados

Como Acabar com os Poros Dilatados

Como Acabar com os Poros Dilatados

Como acabar com os poros dilatadosA região do rosto é uma das mais sensíveis da pele e qualquer eventual problema tudo fica bastante visível e é por isso que as mulheres sempre reclamam de poros dilatados, que deixa a pele com aparência de mal cuidada e também não é bom para a saúde da mesma, pois absorve mais as sujeiras do meio ambiente e causar infecções cutâneas. Para não sofrer deste mal, temos algumas dicas do dia a dia para acabar com os poros dilatados.

 

Os poros dilatados podem ter origem genética, mas também podem ser causados por excesso de oleosidade na pele, que pode ser por não limpeza do rosto ou de natureza mesmo. Por isso a melhor dica para acabar de vez com os poros dilatados no rosto é sem sombra de dúvidas lavar bem e constantemente o rosto, ao menos quatro vezes durante o dia e antes de dormir também.

 

Para quem tem este pequeno probleminha e mesmo lavando o rosto não irá funcionar, a dica é usar no rosto duas vezes ao dia com um sabonete de limpeza com esfoliante facial ou cremes da mesma forma. Existem ainda cremes específicos que são receitados por um médico durante um tratamento dermatológico que podem solucionar o problema.

Como fazer o cabelo crescer rapido

Como fazer o cabelo crescer rápido

Como fazer o cabelo crescer rápido

Como fazer o cabelo crescer rapidoÉ fato que os cabelos longos são os queridinhos das mulheres. Por isso volta e meia aparecem mulheres que sonham em ter as madeixas longas, mas nem sempre a natureza ajuda e muitas mulheres querem usar produtos que façam o cabelo crescer rapidamente, o que não é fácil e dá até o certo medo de danificar os fios, não é? Uma boa dica é cuidar da alimentação, e ter uma boa alimentação balanceada e uma vida exercícios físicos, pois quando o corpo está saudável ajuda bastante a deixar os fios belos.

 

O crescimento natural dos fios é de um centímetro por mês, o que é uma eternidade para algumas pessoas, mas pode crescer bem mais com alguns produtos que ajudam a fazer a cabeleira crescer em até 2,4 centímetros por mês, um desenvolvimento considerado excelente. A dica pode ser bem simples: tomar Vitamina A, vendida em farmácias e sem contra indicação. Outra dica é ingerir qualquer remédio que tenha vitaminas do complexo B, bem como alimentos, que vai ajudar aos fios a se desenvolverem. Outro produto que pode ajudar é a linha de shampoo e condicionador Seda Crescimento Fortificado, a venda em supermercados com vitamina para lavar e hidratar os fios.