Suplementos para ganhar massa muscular.

Suplementos para ganhar massa muscular.

As pessoas vão para academia e não conseguem ganhar massa muscular. Algumas escolhem pelo jeito mais difícil tomando anabolizantes que podem fazer mal a saúde e complicações para o ser.

Existem formas mais fáceis e saudáveis: tomando energéticos, malhando e tomando suplementos. Muitas pessoas acham que anabolizantes e suplemento são a mesma coisa, mas não são. Massa muscular tem apenas o necessário para o crescimento muscular, já o anabolizante aumenta a massa muscular. Caso tome anabolizantes a testosterona e o cortisol, fazem ganhar muito mais músculos do que o normal.

Alguns suplementos para ganhar massa muscular importantes

Hipercalorico: Recomendado para atletas que malha muito pesado e que presisa repor suas energias rapidamente.

BCAA’s: recomendado para após treinamento  pesado, para aumentar a capacidade de ganho muscular.

Creatina:  controla a transmissão de energia para os músculos.para diminuir o tempo de recuperação, conseqüentemente uma explosão muscular

Whey  Protein:  para evitar o catabolismo , é uma proteína do soro  do leite, com graus de impureza.

Energéticos:  Acelera o metabolismo. Todos os energéticos geram  resistência física quanto nos exercícios aeróbicos quanto nos anaeróbicos.

Os suplementos musculares não é para pegar muito músculo, ele ajuda na energia, na força, e pode até ajudar nos músculos.

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