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Chá de Gengibre para Emagrecer

Chá de Gengibre para Emagrecer

O gengibre, um pouco desprezado pelas pessoas na dieta diária, deveria ser bem mais observado e está em todas as rotinas alimentares, principalmente pelas pessoas que mais precisam deles. A maioria das pessoas não sabe o poder que essa raiz tem, que são muitos: ela alivia enjôos, aumenta a imunidade, combate a diarréia, cólica e enxaqueca.

O melhor ainda está por vir: mas o que muita gente não sabe é que ele ajuda a queimar aquelas gordurinhas indesejáveis. O gengibre é um alimento termogênico, o que quer dizer que ele faz com que a temperatura do seu corpo aumente e conseqüentemente gaste mais energia, acelerando. O resultado? A queima de gorduras.

 

Como fazer o chá de gengibre para regime

Para o chá você tem que ter os seguintes ingredientes: cinco centímetros de raiz de gengibre, meio litro de água, uma pitada de noz moscada, quatro cravos da índia, meio limão e uma canela em pau.

Modo de fazer: prepare um suco de gengibre e limão. Em seguida adicione em um recipiente com água os demais ingredientes. Ferva o chá por alguns minutos e após sentir o aroma na cozinha, a bebida está pronta.

Modo de tomar chá de gengibre no regime

Após a cada refeição tome o chá ao menos cinco vezes ao dia.  Além disso, não esqueça de equilibrar toda a sua alimentação com legumes e verduras e poções com poucas quantidades juntamente com exercícios aeróbicos, caminhadas, abdominais e esteira.